这节课区分了 WorkBuddy 手机端和电脑端的角色：手机不只是聊天窗口，而是查看任务、继续确认和安排电脑工作的遥控入口；真正读取本地文件和执行长任务的仍是保持在线的电脑。
演示覆盖手机连接电脑端、查看长任务进度、让电脑新建文件、从手机下达文件处理任务，以及比较云端模式与“连接电脑”模式。
这篇笔记按视频学习顺序重排，适合边看边做：先理解“WorkBuddy＋手机：出门也能远程控制电脑，监控任务＋调取文件｜AI自动化办公”要解决的真实工作问题，再准备资料和工作区，随后逐段复制提示词执行，最后用核对清单确认结果。它不是脱离视频的泛泛文章，而是把课件、演示顺序和可复用方法留在同一页。
本课关联的知识方向是 远程办公、手机控制电脑、AI Agent。学习时不要把 WorkBuddy 当成一次性答案机器：先让它读取资料和规则，再让它提出处理方案，确认后才生成文件或结果。这样每一步都有来源、有边界，也更容易在下次同类任务里复用。
如何使用这篇教程笔记
先打开页面顶部的视频入口。第一次观看时只跟着理解问题、资料和流程；第二次再在自己的测试文件夹中执行提示词。不要直接把教学示例套进真实工资、投标、求职、采购或行政数据。
本文保留的课程段落包括：使用边界。提示词按原有顺序排列；如果某一步要求先创建 README、检查报告或中间层文件，请先完成它，避免跳过规则就直接生成最终结果。
使用边界
远程能力不等于可以跳过确认。涉及发送邮件、分享文件、微信发送或访问敏感资料时，应先缩小资料范围、明确接收方并在实际动作前人工确认。
出门前先在自己的测试文件和测试账号上验证电脑在线、任务可见、文件权限和结果回传；不要把“手机能看到任务”当成“所有本地资料都允许远程处理”。
知识点与结果核对
知识点一：AI 办公的核心不是替人点击，而是把资料、规则、当前任务和输出位置组织成可重复执行的流程。知识点二：原始资料应保持不变，分析、清洗和草稿要另存，才能追溯错误。
完成后至少核对四件事：输入资料是否完整；AI 是否把不确定信息标记出来；输出是否保存到指定位置；抽样结果是否能回到原始资料复核。涉及对外提交、投递、下单、薪酬、招投标或正式业务系统时，最终决定仍由人承担。
课后总结
学完“WorkBuddy＋手机：出门也能远程控制电脑，监控任务＋调取文件｜AI自动化办公”，带走的不应只是一段提示词，而是一套可复用的工作方法：先定义目标和边界，再整理资料和规则，按步骤执行，最后验证并沉淀到工作区。下一次遇到相似任务时，优先复用这个结构，再按实际业务调整。
这节课以方法和流程为主；建议把自己的任务写成“目标、现有资料、规则、输出、不能做什么、如何核对”六部分，再交给 WorkBuddy 处理。